מאמרים של: admin

מושג שמשתמשים בו בדחיפות אך לא כולם מבינים את פרושו, בעברית אנו מתרגמים אותו למושג קשיבות וכוונתו להיות נוכח ברגע הזה, בהווה, ממקום נטרלי

כתף קפואה היא מונח שמתאר בעיות כתפיים נפוצות ושונות, בדרך כלל כתף קפואה נובעת מדלקת לא מזוהמת בגוף וגדילה חריגה של השרירים הגידים והרצועות סביב הכתף , אלו מובילים למוגבלות בתנועה של הכתף, כאב ואי נוחות.

עייפות כרונית היא בעיה שרבים מתלוננים עליה, ויש סיבות רבות שיכולות להוביל אדם למצב של עייפות כרונית, עבודה קשה ואינטנסיבית, פעילות גופנית מאומצת, חוסר פעילות, פציעה , איבוד דם, דיכאון, אכילה מוגזמת ו לא מסודרת ולא מזינה, אכילה שלא מספקת את כל אבות המזון או מעטה, התשת הגוף כתוצאה מהריון , לידה, חולשת אנרגית הכליות, כבד,טחול, לב או ריאות , פעילות מינית מוגזמת, טיפולים כימוטרפים, מחלות ממושכות, וירוסים שחודרים לגוף, כאב כרוני, חוסר שעות שינה ועוד

כאב ראש הוא תסמין שיכול להגרם מסיבות רבות , כמו סימן ראשוני למחלות קשות, בעיות עניים, ליקויים בתזונה או בשתייה מתח וסיבות נוספות אחרות , ברפואה הסינית המסורתית הראש הוא אזור בו נפגשים כל מרידיאני היאנג ומצטלבים , הראש מחובר לפנים ולחוץ כאחד דרך העניים, האוזניים, האף והפה.

קיימים גורמים רבים שיכולים ליצור כאבי גב תחתון , בניהם חשיפה לקור, פעילות גופנית מוגזמת או חוסר פעילות גופנית, הפעלת הגוף בצורה לא נכונה, תנועה חדה, עומס משקל או הריון, שינויים במבנה השלד.

ברפואה סינית תופעת גלי החום מיוחסת בעיקר לחסר יין הכליות. בכליות מאוחסן הג'ינג (Jing) - אנרגיית החיים שקיבלנו מהורינו בלידה, ולמעשה מהווה את המטען הגנטי שלנו או הפוטנציאל שלנו. את האנרגיה הזו, הטהורה ביותר, הכליות אחראיות על גדילה והתפתחות. בנוסף, הן מייצרות את מח העצמות בגופנו, את נוזל חוט השידרה וקרומי המוח.

בחילות והקאות נגרמות לפי הרפואה הסינית כתוצאה מתנועה הפוכה בצ’י הקיבה , התנועה הטבעית היא תנועה כלפי מטה, כאשר לצ’י של הקיבה יש קושי להוריד את המזון כלפי מטה הצ’י מבצע תנועה נגדית שמעלה צ’י כלפי מעלה וגורמת לבחילה ולהקאה.

השינה היא חלק חשוב בבריאות טובה ולחיות , הצורך בשינה משתנה מאדם לאדם, תינוקות ישנים בדרך כלל יותר מבוגרים, רובנו ישנים רק בלילה אך יש כאלו שזקוקים לשינה גם במהלך היום , אדם בוגר זקוק ל4-9 שעות שינה ביממה , הרמב”ם מדבר על הצורך ב 8 שעות עבודה, 8 שעות פנאי ו8 שעות שינה.

"אדם חכם חייב להבין כי הבריאות היא רכושו היקר ביותר: עליו ללמוד לטפל בתחלואיו על פי מיטב שיפוטו." היפוקרטס החכמים הסינים חיו לפי חוקי הטבע. מה הם חוקי הטבע? זריעה והולדה הם בהרמוניה עם האביב עיבוד האדמה בהרמוניה עם הקיץ איסוף וקציר בהרמוניה עם הסתיו אחסון היבול בהרמוניה עם החורף.

עונת האביב עת להתחדשות פסח גם לגוף ולנפש החכמים הסינים ראו קשר בין עונות השנה לאלמנטים העיקרים בטבע וראו קשר לגופו של האדם בעונות השונות ולתזונה המתאימה לו בכל עונה. האלמנטים העיקרים בטבע הינם האדמה, המים, העץ והאש. עונת האביב היא עונה שמקושרת לאלמנט העץ אליו שייכים גם האוויר, הרוח ואברי הגוף המקושרים עם אלמנט זה הם הכבד, העיניים וכיס המרה. הטעם החמוץ, רגש הכעס והצבע הירוק שייכים גם הם לאלמנט זה.